Obezii sunt gata să încerce toate modalitățile posibile de a le ajuta să slăbească. Dietele și antrenamentele necesită efort, nu toți cei care slăbesc sunt capabili să-i reziste. Apoi încep să ia diverse suplimente alimentare și substanțe asemănătoare vitaminelor, care sunt vândute în cantități mari în farmacii și magazine de sport. Unul dintre aceste medicamente este acidul lipoic. Ce este, cum este luat și dacă contribuie la pierderea în greutate este discutat mai jos.
Ce este acidul lipoic?
Acidul lipoic are multe denumiri: acid tioctic, tioctocid, vitamina N, lipoat, ALA. Este considerată o substanță asemănătoare vitaminelor cu proprietăți antioxidante. Acidul lipoic este produs de organism, dar în cantități mici.
Deficitul acestuia este alcătuit prin utilizarea următoarelor alimente: ciuperci, produse lactate, legume cu frunze, carne de vită, leguminoase, banane. Pentru a menține aportul de tioctocid al organismului, acesta trebuie ingerat în cantități mari. Este mai convenabil să se utilizeze acidul sub formă de aditiv farmaceutic care este produs sub formă de tablete, capsule și soluții injectabile.
Pentru ce este
Organismul produce activ acid lipoic până la vârsta de aproximativ 30 de ani. Femeile mai mari de această vârstă pot avea deficit de această substanță, încep să pară supraponderale. Utilizarea tioctocidului păstrează frumusețea și tinerețea unei femei pentru o lungă perioadă de timp și încetinește procesul de îmbătrânire. Acidul lipoic are următoarele efecte asupra organismului:
- Participă la aprovizionarea cu energie a organismului: începe cu reprocesarea surselor sale utilizate. În acest fel, toți nutrienții din alimente sunt procesați cât mai eficient posibil.
- Forțează organismul să folosească glucoza pentru energie, contribuind astfel la scăderea nivelului de zahăr din sânge.
- Asigură buna funcționare a acidului pancreatic. Faptul că nu există vârfuri de insulină activează procesul de procesare a altor surse de energie, cum ar fi grăsimile.
- Previne imbatranirea prematura a organismului prin legarea si indepartarea radicalilor liberi.
- Normalizează sistemul imunitar.
Înștiințare!Înainte de a utiliza Lipoat, trebuie să vă asigurați că este compatibil cu alte medicamente pe care le utilizați.
Asa te ajuta sa slabesti
Utilizarea inițială a acidului lipoic a fost de a proteja și reface celulele hepatice de otrăvirea cu diferite substanțe (inclusiv alcool). Mai târziu au început să-și construiască masa musculară. În prezent, tioctocidul este folosit și ca agent de slăbire.
Când acidul lipoic intră în organism, sunt demarate procese care normalizează metabolismul. Are un efect direct asupra consumului și epuizării rezervelor de grăsime. Un metabolism normal servește ca creator al unei siluete subțiri. Beneficiile ALA pentru pierderea în greutate sunt următoarele:
- stabilizarea zahărului prin ingerarea acestuia vă permite să mențineți controlul asupra cantității de alimente consumate;
- Prin stimularea pierderii de grăsime, acidul lipoic pentru pierderea în greutate îndepărtează depozitele de grăsime din organism;
- absorbția completă a nutrienților contribuie la îmbunătățirea culorii pielii, previne fragilitatea părului și a unghiilor;
- senzația de foame scade, care este blocată pentru o lungă perioadă de timp fără a dăuna organismului;
- se îmbunătățește activitatea mentală și fizică;
- toate organele încep să funcționeze mai eficient.
Trebuie să știți că există contraindicații pentru utilizarea acidului lipoic, acesta nu trebuie luat dacă:
- Insuficienta cardiaca;
- boală cronică de rinichi;
- Disfuncție a glandei tiroide (hipotiroidism);
- Inflamația tractului gastro-intestinal;
- Hipersensibilitate la componentele medicamentului;
- intoleranță individuală.
Scorțișoara și vanilia sunt folosite ca contaminanți în unele suplimente alimentare. Datorită acestor substanțe, medicamentul este foarte popular în rândul femeilor. După ce au urmat un curs, ei observă o scădere a poftei de cofetărie și pierderea în greutate.
Important!Înainte de a utiliza acidul lipoic pentru pierderea în greutate, trebuie să consultați un medic: endocrinolog, terapeut sau nutriționist.
Potrivit recenziilor celor care au luat acest medicament, s-au simțit mai bine, a existat dorința de a duce un stil de viață activ. După terapie, multora li s-a îmbunătățit hemograma și aspectul lor s-a schimbat: acneea și inflamația au dispărut de pe față. Trebuie remarcat faptul că pierderea în greutate a avut loc numai în legătură cu normalizarea dietei și a exercițiilor fizice în sala de sport.
Cum să bei
Pentru a nu dăuna organismului, trebuie să știți cum să beți corect acid lipoic pentru pierderea în greutate. Depășirea dozei poate duce la o sănătate precară. Lipoat are activitate chimică ridicată, reacționează cu multe substanțe, așa că înainte de a-l folosi, trebuie să citiți cu atenție instrucțiunile de utilizare.
dozare
Ar trebui selectat luând în considerare dependența de alimente a persoanei, intensitatea activității fizice, precum și starea generală de sănătate. Reguli generale de utilizare a tioctocidului:
- într-o stare satisfăcătoare, doza ca profilaxie este de 25-50 mg pe zi;
- vârstnici - 50 mg pe zi;
- Sportivi - de la 75 la 200 mg;
- pentru tratamentul bolilor - până la 600 mg;
- Femeile slăbesc - o doză minimă de 30-50 mg; pentru bărbați - 50-75 mg pe zi (împărțit în 3 doze).
Dacă acidul este introdus intramuscular, porția nu trebuie să depășească 50 mg pe zi. Deși unele surse sugerează că rezultatele pozitive pot fi obținute doar cu un aport zilnic de 100-200 mg, este totuși necesar să începeți tratamentul cu doze mici. O doză de peste 600 mg pe zi fără activitate fizică poate înrăutăți dramatic starea de sănătate.
Înștiințare!Acidul lipoic pentru pierderea în greutate este eficient doar dacă urmați dietă, antrenament cu greutăți la sală și activitate fizică.
Câte zile poți bea
Pentru îmbunătățirea generală a organismului, Thioctocid se ia de mai multe ori pe an timp de 2-3 săptămâni. Pentru pierderea în greutate, utilizarea prelungită este necesară conform următoarei scheme: 1 lună de utilizare, apoi 1-2 luni de pauză, apoi cursul se repetă și așa mai departe. Dacă combinați administrarea medicamentului cu o dietă echilibrată și activitate fizică, puteți pierde 4-6 kg pe lună.
recomandări
- Acidul lipoic se injectează dimineața și seara.
- Pentru a nu simți disconfort în tractul gastrointestinal, utilizați medicamentul după mese.
- Tioctocidul inhibă absorbția calciului, prin urmare produsele cu acid lactic se consumă la 4 ore după ingestie.
- Alcoolul blochează absorbția acidului lipoic, iar dacă este luat în același timp, pot apărea amețeli și greață.
- Medicamentul este luat nu mai devreme de 30 de minute după antrenamentul de forță.
- Înainte de a lua tioctocid, trebuie stabilit dacă este compatibil cu alte medicamente utilizate.
Efectul procedurii de slăbire va fi doar dacă ești la dietă și faci exerciții în sală. Alimentele proteice sunt cel mai bine folosite în acest moment. Dacă sunt mai puțini carbohidrați, organismul începe să utilizeze rezervele disponibile și greutatea scade. La consumul de produse de cofetărie, paste, cereale, acidul lipoic este folosit pentru procesarea zahărului obținut fără a afecta grăsimile.
Supradozaj
Doza trebuie prescrisă de medic; nu este posibil să modificați doza pe cont propriu. Mult nu înseamnă bine. Un supradozaj poate fi dăunător: duce la convulsii, tulburări de sângerare. Datorită scăderii puternice a zahărului din sânge, există posibilitatea unei comă hipoglicemică; Nivelurile scăzute ale hormonilor pot cauza boli tiroidiene (hipotiroidism).
Ca tratament, se induce vărsături, se efectuează lavaj gastric, se prescrie cărbune activ. Dar chiar și aceste manipulări pot fi inutile, deoarece nu există un antidot. Prin urmare, înainte de a-l utiliza, trebuie să citiți cu atenție instrucțiunile și să evitați supradozajul.
Efecte secundare
Acidul lipoic este de obicei bine tolerat, dar uneori pot apărea următoarele simptome neplăcute:
- Dureri de stomac;
- O durere de cap;
- o reacție alergică sub formă de erupție cutanată;
- presiune crescută;
- Greață și vărsături;
- Diaree;
- gust metalic în gură.
Dacă apar aceste simptome, medicamentul trebuie întrerupt imediat.
Important!În momentul luării acidului tioctic, este necesar să opriți consumul de alcool, deoarece acest lucru va încetini absorbția acestuia.
Utilizarea acidului lipoic nu este un panaceu pentru a pierde kilogramele in plus, dar atunci cand este combinata cu dieta si exercitii fizice, te poate ajuta sa slabesti. În plus, normalizează procesele metabolice din organism și previne îmbătrânirea.